« Je me sens bien dans ma vie, dans mon corps, à la maison, à l’école, au collège, au lycée, en toutes circonstances »

"4 ateliers de sophrologie ludique destinés aux jeunes enfants et adolescents de 3 à 16 ans

Groupe 1: 6 à 11 ans de 14 à 14h45

Groupe 2: 12 à 16 ans de 15 à 15h45

Groupe 3: 3 à  5 ans de 17 à 17h45

5 places maximum sur réservation

1er thème:

“Je respire donc je suis”

Participation: 14€/personne -Confirmée après envoi du règlement

Durée: 45 minutes à 1 heure

Description de l’activité:

Séance de groupe composée d’exercices de respiration, de prise de conscience, et de visualisation avec un support adapté aux enfants ( personnages de comtes, héros de dessins animés) suivis de dessin(s) pour exprimer les ressentis de la séance.

Les exercices sont ludiques, enchainés et rythmés pendant environ la moitié de la séance, l’autre partie étant consacrée à l’expression. Chez les enfants l’expression est toute aussi importante que la pratique.

« Je me sens bien dans ma vie, dans mon corps, à la maison, à l’école, au collège, au lycée, en toutes circonstances »