LES SEANCES

Séance individuelle - adulte

Séance individuelle - enfant-ado(jusque 16 ans)

Séance duo - enfant-parent, en couple, ami(e)s, enfants, ado.

Vous pouvez retrouver les ateliers sur la page Facebook de mon cabinet.
Séance de groupe enfants: (à partir de 3ans)

Séance découverte individuelle: découvrir la détente

ENTREPRISES

Séance, atelier, team building, formation en entreprise :

Devis sur demande

- Individuelle, accompagnement personnel du salarié.
- En groupe, à la demande de l’entreprise.
- En séminaire.

Thèmes à définir avec l’entreprise.

Prise en charge possible par votre OPCA

Je vous reçois sur rendez-vous. Je me déplace également à domicile en cas d'impossibilité à se déplacer au cabinet.
Les tarifs sont majorés de 5€ au delà de 20km de déplacement pour les particuliers.

∞∞∞

 Séance  relaxation-détente de 40 minutes sans accompagnement

Déroulement des séances

Une séance peut durer de 45 minutes à une 1h15 selon le public
Les séances peuvent être individuelles, en groupe, en ateliers, ou en journées à thèmes combinées avec d’autres intervenants. (diététiciens, nutritionnistes, coach sportif…).

Les séances individuelles et les séances de groupe (4 personnes maximum) sont dispensées à mon cabinet, à domicile, ou sur votre lieu de travail si le cadre le permet.

Déroulement de la 1ère séance

Découverte de la pratique et des bienfaits de la sophrologie

La séance dure environ 1h30.
Les 30 premières minutes permettent d’évaluer les besoins et les ressources par un temps d’échange et de définir votre objectif.
Ces notes seront utilisées, en toute confidentialité, pour personnaliser votre accompagnement.
2 exercices de relaxation et une visualisation vous seront présentés et suivis d'un nouveau temps d’échange.

Déroulement des séances suivantes

Les séances sont toujours composées de 3 parties :

- Un temps d’échange de 5 minutes environ afin de prendre la "météo" du jour.
- La pratique des exercices pendant 40 minutes.
- Un nouveau temps d’échange d’environ 5 minutes afin d’échanger sur vos ressentis, et la clôture de la séance.

Règlement chèque, espèces et CB.


Aucune tenue exigée pour la pratique des exercices.
Confidentialité assurée